学院资旅团总支举办“大学生心理健康”讲座

尹洁老师

尹洁老师与观众互动

观众

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为更好地关注学生心理健康，进行学生心理健康教育，4月10日晚，我院资旅系举办了以“培养积极情绪，最幸福的自己”为主题的大学生心理健康讲座。衡阳师范学院学工处、教育科科长、衡阳师范学院教育科学学院专业教师、国家二级心理咨询师尹洁老师担任此次讲座主讲人。

讲座开始，尹洁老师以采访在座学生的情绪为切入点，让学生自己尝试解读情绪的含义、情绪的种类、情绪的功能，以及情绪中的七情六欲等概念问题。接着，她从“培养积极情绪”和“做幸福的自己”两方面展开话题，用迈克尔杰克逊和憨豆先生的事例深入浅出地阐述了培育积极情绪的重要性和方法。她指出，情绪是心理活动的核心，对身心健康影响颇深。学会自觉地调节和控制情绪，是心理保健的重要内容之一。随后，就如何做幸福的自己、善用爱的语言，尹洁老师向同学们作了具体的讲述，并结合自身经验强调：将爱表达出来，将会被更多爱所包围。她认为，在被物质化和压抑化的当今社会里更需要表达爱，并号召同学们要勇于表达爱，善于表达爱。最后，她对大学生如何提高心理素质提出很多宝贵的建议，希望同学们能够正确认识与评价自我，形成良好的心理品质，促进自身心理健康发展。

此次讲座持续近两个小时，尹洁老师用旁征博引的实例和妙语连珠的讲授让同学们受益匪浅，加深了同学们对心理健康方面知识的了解程度。伴随着同学们的阵阵掌声，我院资旅系“大学生心理健康”讲座圆满结束。

                                                                    （文字/严文露 摄影/赵千千）